刃牙って自在に脳内麻薬出せる体質らしいんだけど、現実で可能なのかな？
なんかコツとかあるんですかね、教えて偉い人
--------------
煩雑な日常によりすっきりしない頭を抱えて生活する毎日。
眠いし怠いし考えがまとまらない、これで体に良いわきゃない。
そんなこんなでふと思い立って脳内麻薬が出る理論的なメカニズムみたいなのを探るべく
ググったけど、モノがモノだけになんとも怪しげな検索結果に…
いうまでもなくドラッグの類はNGだし、そもそも酒も煙草も受け付けない残念体質。
しかもインドア派であるからしてランナーズハイやサウナトリップなどの健全なのも無理。
某国で禁止になった電子ドラッグ音楽が検索にヒットするが、君子危うげになんとやらだ。
・・・などと選り好みをしているものだから、実践できそうなものはおのずと限られる。
というわけで実践に値するものをいくつか適当にメモ代わりに書いておこう。
①美味しい食事
脳汁とはすなわち喜びの感情であるから、美味いものを食べることは脳にも有効だ
しかし僕にとって美味いものとはえてして偏食・高コレステロールだったりするので
健康とのバランスを取るのは多分厳しいだろうなぁ
②十分な睡眠
通常の生活を送っている場合、脳が唯一休まるのは寝ているときだ。
分かってんだよ…そんなことは…うん
③瞑想
座禅やら丹田呼吸やらヨガやらがうんぬんかんぬん
脳汁と宗教的な修業は密接に関係しているとかなんとか
呼吸法を意識するのは今日から始められそうなので明日からやるかもしれない
④音楽
クラシックでリラックス、あるいはミニマルリズムでトランス
音ゲーが趣味なのでなんとなく説得力がある気がするが…今さら感
⑤勝利
戦って勝つ、何かを成し遂げる
こういったことで得られる脳の快楽もある。
MTG…最近の成績…あっ（察し）
なんかコツとかあるんですかね、教えて偉い人
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煩雑な日常によりすっきりしない頭を抱えて生活する毎日。
眠いし怠いし考えがまとまらない、これで体に良いわきゃない。
そんなこんなでふと思い立って脳内麻薬が出る理論的なメカニズムみたいなのを探るべく
ググったけど、モノがモノだけになんとも怪しげな検索結果に…
いうまでもなくドラッグの類はNGだし、そもそも酒も煙草も受け付けない残念体質。
しかもインドア派であるからしてランナーズハイやサウナトリップなどの健全なのも無理。
某国で禁止になった電子ドラッグ音楽が検索にヒットするが、君子危うげになんとやらだ。
・・・などと選り好みをしているものだから、実践できそうなものはおのずと限られる。
というわけで実践に値するものをいくつか適当にメモ代わりに書いておこう。
①美味しい食事
脳汁とはすなわち喜びの感情であるから、美味いものを食べることは脳にも有効だ
しかし僕にとって美味いものとはえてして偏食・高コレステロールだったりするので
健康とのバランスを取るのは多分厳しいだろうなぁ
②十分な睡眠
通常の生活を送っている場合、脳が唯一休まるのは寝ているときだ。
分かってんだよ…そんなことは…うん
③瞑想
座禅やら丹田呼吸やらヨガやらがうんぬんかんぬん
脳汁と宗教的な修業は密接に関係しているとかなんとか
呼吸法を意識するのは今日から始められそうなので明日からやるかもしれない
④音楽
クラシックでリラックス、あるいはミニマルリズムでトランス
音ゲーが趣味なのでなんとなく説得力がある気がするが…今さら感
⑤勝利
戦って勝つ、何かを成し遂げる
こういったことで得られる脳の快楽もある。
MTG…最近の成績…あっ（察し）
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